Una investigación de la catedrática de la UMU Marta Garaulet confirma que cenar tarde aumenta el riesgo de diabetes en el 50% de la población por una variante genética. Se trata de la variante (MTNR1B) que está presente en el 50% de la población aprox. El equipo de investigación dirigido por la catedrática de la
El porcentaje de grasa corporal, los nutricionistas y entrenadores se refieren a la cantidad de grasa ideal que debe contener el organismo según el sexo y la edad. Asimismo, una persona que es atleta profesional, deportista o que hace ejercicio regularmente, su porcentaje de masa grasa corporal es menor que el de una persona sedentaria o
Engordan, los kilos de más son un quebradero de cabeza para muchos. El sobrepeso o la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. Ambas ganan
Quizá tu propósito sea convertirte en una persona más asertiva, o has pensado que este será el año en que por fin te pongas en forma. Incluso puede que quieras perder algún kilo, aunque eso sí, siempre de una forma saludable. Si has llegado hasta aquí buscando cómo adelgazar, te diremos algo: no existen fórmulas mágicas. Para
Solemos celebrar la Navidad con grandes comidas que pueden llevarnos a cometer un exceso tras otro. Sin embargo, cuando ya se han manifestado algunas enfermedades esto puede descompensarlas y poner en riesgo la salud. Así pues, lo más importante es comer con moderación y no olvidar la actividad física. Como siempre, la clave está en la
Muchas personas piensan que con la medición del peso corporal que se obtiene al subirse a la báscula es suficiente para saber si tiene o no kilos de más. Pero existen varios indicadores del sobrepeso y la obesidad, que sirven de alerta para evitar una de las mayores preocupaciones de salud pública del siglo XXI.
Es bien sabido que el consumo de suero de leche [Whey]? tiene múltiples beneficios, mas pocas veces se nos habla de tres que son importantísimos: 1. AYUDA A REDUCIR LA INFLAMACIÓN: a pesar de que la inflamación es una reacción natural de nuestro cuerpo debido a algún tipo de daño o alergia, en ciertas circunstancias
TERMOGÉNESIS Y OXIDACIÓN DE GRASAS Días atrás elaboramos una publicación sobre qué era la Termogénesis y aunque hoy volvemos sobre ese proceso, la idea es centrarnos en por qué está relacionado con la Oxidación de grasa, ya que cuando nuestro cuerpo entra en este estado los ácidos grasos liberados desde la degradación de triglicéridos, activan
