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Solemos celebrar la Navidad con grandes comidas que pueden llevarnos a cometer un exceso tras otro. Sin embargo, cuando ya se han manifestado algunas enfermedades esto puede descompensarlas y poner en riesgo la salud. Así pues, lo más importante es comer con moderación y no olvidar la actividad física. Como siempre, la clave está en la
Comer rico en la cena de navidad no siempre es sinónimo de abundancia, condimentos y grasas excesivas. Con estos consejos disfrutarás de una deliciosa comida y cuidando tu salud. Pautas para una cena navideña saludable Como ya es tradición, cada 24 de diciembre las familias preparan con emoción la cena navideña para disfrutar con toda
Muchas personas piensan que con la medición del peso corporal que se obtiene al subirse a la báscula es suficiente para saber si tiene o no kilos de más. Pero existen varios indicadores del sobrepeso y la obesidad, que sirven de alerta para evitar una de las mayores preocupaciones de salud pública del siglo XXI.
Es bien sabido que el consumo de suero de leche [Whey]? tiene múltiples beneficios, mas pocas veces se nos habla de tres que son importantísimos: 1. AYUDA A REDUCIR LA INFLAMACIÓN: a pesar de que la inflamación es una reacción natural de nuestro cuerpo debido a algún tipo de daño o alergia, en ciertas circunstancias
Glutamina para molestias gastrointestinales Probablemente, si eres alguien preocupado por tu salud, habrás escuchado sobre la importancia del buen funcionamiento de tu Aparato Digestivo, pues de su buen desempeño dependen casi todos los procesos físicos y cognitivos de tu cuerpo, la glutamina. Si padeces alteraciones o sufres de malestares (flatulencias, hinchazón abdominal, estreñimiento, diarrea, etc.,)
